13组生活常见身体姿势正误对比图，你对了几个？

长期保持不良姿势，会给身体带来很大的危害。

但现实生活中，我们可能不知道自己存在姿势问题，也有很多人知道自己有姿势问题，但不知道如何纠正。

今天给大家分享一组日常生活中最常见的身体姿势正误对比图，大家对照一下看自己是否做对了……

1、穿高跟鞋的站姿

2、基本站姿

3、走路的姿势

4、背双肩包的站姿

5、电脑前的坐姿

6、躺在沙发上的姿势

7、看电视的坐姿

8、开车的坐姿

9、搬重物的姿势

10、看手机的姿势

11、看书的姿势

12、抱小孩的姿势

13、拖地的姿势

以上13张对比图，你的身体姿势都是正确的吗？

如果出现5个以上都是错误的姿势，你就需要对照以上的正确姿势调整了。

如果已经8个以上的，有比较严重的身体姿势问题，别担心，瑜伽是比较好的调整身体姿势问题的方式。

发现问题，及时矫正，还要分享给身边的朋友一起进步呦！

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