腰疼久久不好，原来是骨质疏松惹的祸

　　很多人一开始对骨质疏松是没有察觉的，等出现疼痛、身高下降、骨折等情况的时候才引起重视。

　　疼痛是骨质疏松的典型症状之一，75岁的张大爷腰痛三月有余，腰部广泛疼痛并且自己感觉疼痛点不固定，严重影响睡眠和正常生活，多处治疗一直未见好转。后来张大爷到我院疼痛科就诊，医生在做检查时发现他有特别明显的痛点，结合片子及骨密度等辅助检查，诊断为骨质疏松症引起的腰后部广泛性疼痛。

　　给予腰部痛点射频治疗结合抗骨质疏松综合治疗后当晚睡眠明显改善，5天后再次治疗去除残余症状，给予第二次脉冲调理，做完后疼痛感消失！

预防骨质疏松应该从饮食、运动、生活方式等方面入手，适度补充钙质和维生素D。

  1、均衡饮食、荤素搭配对于预防和治疗骨质疏松很重要，除饮食上注意之外，也要适度运动，长期坐着不爱运动，也会导致骨密度的丢失。

    2、建议每周固定2-3天规律运动，每次半小时到一个小时，锻炼到微微出汗为宜，不宜做太剧烈的运动

3、要有健康的生活方式，不要过度饮酒、不吸烟、不喝浓茶、咖啡、碳酸饮料，这些不良的生活方式都会造成骨量的流失。建议45岁-50岁以后，定期做骨密度检测，按照医生的指导预防或治疗。

骨质疏松患者应该根据医生的指导及时治疗！