德州康正骨科医院

高龄老人摔倒 可不是闹着玩的

发表时间：2018-10-13 14:17

随着冬季逐渐来临，开始进入一年中最寒冷的时节，骨骼也变得较为脆弱，而冬季是老年人骨折的高发季节，气温低且时有雨雪天气，穿的衣服多而厚重，行动不便，加上老年人本身反应稍迟钝，大大增加了老年人摔倒的风险。



骨折，尤其是股骨颈骨折，对于老年人来说，可能就意味着死亡。股骨颈骨折还被称为“人生最后一次骨折”，今天由我院临床主任王立方，给大家普及老年人预防骨折的相关知识。





王立方主任介绍，老年人的髋部骨折致伤率、致亡率都很高。因为受伤之后，老年人行走出现问题，长期卧床，就会出现很多并发症：肺部感染、褥疮、深静脉血栓、泌尿系统感染，哪一样都能要命！


日常生活中如何预防股骨颈骨折呢？

  • 雨雪、道路结冰天气，尽量避免外出，如果必须外出一定要穿防滑鞋。

  • 浴室一定要用防滑拖鞋、防滑垫，洗完澡及时擦干地面避免滑倒

  • 不管是早晨还是中午睡醒后先在床上静坐一分钟，等我们完全清醒后适当活动过后再下床。

  • 饮食多吃含钙量高的食品，如：麻汁、鸡蛋、牛奶、虾皮等。还要多注意补钙、维生素D，多晒太阳进行适合自己的锻炼，如：太极拳、游泳等。

    骨骼强壮了就不容易骨折，肌肉有力量了，保护力就强了。


如果真的出现股骨颈骨折，康正骨科医院建议：有手术条件的尽量手术，因为术后可以翻身，坐起来，有效的排痰，可以避免像褥疮、血栓、肺炎等并发症的发生，不仅挽救了生命，更可以显著提高老年生活质量。

同时，不能因为怕跌倒而限制老年人活动，要鼓励老年人合理运动，保持活力，增强体力和身体的灵敏度。预防骨折对老年人安全过冬非常重要！



文章分类： 健康知识
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