老年颈椎病治疗操

对颈椎病患者来说，选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法，又是一种极为重要的巩固疗效的手段。运动锻炼在某种程度上要比药物治疗好。

治疗颈椎病的运动很简单，每天早晚一次，每次10分钟左右。

具体方法如下：

温馨提示，上述各节的动作要领是：

速度缓慢，幅度逐渐加大；每做完一节后，自然呼吸，间歇片刻后再做下一节。引起症状的动作方向需逐步适应，顺势而动。

仅限于日常保健和预防，有病症时必须及时到医院就诊，由大夫诊断后并指导适合的锻炼方式。